Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1230 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 72,13g | Kolh.: 119,83g.
Frukost: 桂冠 美乃滋, 安佳 起司片, 光泉 低糖鮮豆漿, 全聯 紅藜吐司. Lunch: 桂冠 美乃滋, 生菜, 火腿片（瘦肉）, 雞蛋（整個）, 法式長麵包, 統一 Dr.Milker極鮮乳. Middag: 統一 低糖豆漿, 豬排（烤製或烘焙）, 乾烤花生（加鹽）, 綠葉生菜, 蛋黃醬/美乃滋, 蔥, 雞蛋（整個）, 家樂福 蛋餅皮. Snacks/Annat: 愛之味 麥仔茶. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|