Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
46,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 97,88g | Kolh.: 217,87g.
Frukost: Nestle Хлопья Фитнес, Мёд, Кофе, Банан, Био Баланс Биокефирный 0%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Красный Листовой Салат, Магнит Минтай на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Красный Листовой Салат, Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Чай. Snacks/Annat: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, NAR Premium Морковный Нектар, Wellness Хлебцы Ржаные, Сливы, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|