Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1526 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 130,12g | Kolh.: 159,09g.
Frukost: Инжир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. Lunch: Филе Индейки, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Суп. Борщ из курицы с фасолью. Snacks/Annat: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Будем Здоровы Кефир 1%, Чернослив Свежий. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|