Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
79 kg Tappat hittills: 1 kg.    Kvarvarande: 14 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 06 september 2018:
850 kcal Fett: 10,09g | Prot: 23,80g | Kolh.: 185,64g.   Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Pisang. Snacks/Annat: Nangka. mer...
2049 kcal Träning: Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Ökar 3,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


the rock30 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.