Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2012:
|
1885 kcal
|
Fett: 69,72g | Prot: 63,99g | Kolh.: 255,67g.
Frukost: coke, cool ranch doritos. Lunch: water, Nacho Cheese Tortilla Chips, white bread, tuna salad. Middag: coke, casey's pizza. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 1 minut, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Körning - 2 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|