Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1940 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 136,31g | Kolh.: 209,57g.
Frukost: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблочный Крамбл. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|