Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1037 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 44,83g | Kolh.: 133,85g.
Frukost: Hellmann's Maionese, Pão Integral, Café com Leite Integral, Panco Panettone Chocolate. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Middag: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keniagabriela 's vikthistorik
|