|
making progress
|
89,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 85,26g | Prot: 122,93g | Kolh.: 43,53g.
Frukost: Scrambled Egg, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon. Lunch: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|