Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
107,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1509 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 46,92g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз. Middag: Виктория Оладьи, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Annat: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Cofix Бельгийская Вафля, Orion Чокопай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Пошёл вниз вес? 👍
Есть вроде начали по человечески, да?)
05 sep 18 av medlem: xset1
|
Xset1,да, но пока не радуюсь).Если читали меня я была прчти в истерике на прошлой неделе,вес набирался и набирался после советов девочек,но в какой-то момент пошел вниз..да,ем как слон по сравнению с прошлыми диетами,как то пока это в голове у меня не укладывается, но,конечно,рада,если буду худеть и по-человечески есть нормальные порции)
05 sep 18 av medlem: Танечка0518
|
Да все хорошо! Радуйтесь! А то кортизол зашкалит и снова встанет вес 💪
05 sep 18 av medlem: xset1
|
|
Танечка0518 's vikthistorik
|