Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
157,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 57,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 136,25g | Kolh.: 132,95g.
Frukost: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
4997 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|