Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
709 kcal
|
Fett: 27,06g | Prot: 38,12g | Kolh.: 51,67g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Del Taco Turkey Taco, Del Taco Turkey Taco. Middag: Chardonnay Wine, Scrambled Egg , Pork Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Watermelon , Gala Apples, Apples , Watermelon. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Städning - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|