Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1379 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 59,61g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: Bananas, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Yoplait Lactose Free Yogurt - French Vanilla, 365 Chia Seed, Albertsons Old Fashioned Oats, Milk (Whole Milk). Lunch: Bertolli Olive Oil, ShopRite Balsamic Vinegar, No Name Honey, Fresh'n Easy Garden Salad, Hard-Boiled Egg. Middag: Yellow Sweet Corn, Butter, Veal Sirloin (Cooked, Roasted), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Trader Joe's Large Hazelnuts. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blue something 's vikthistorik
|