Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1081 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 30,29g | Kolh.: 152,17g.
Frukost: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Honey Nut Cheerios, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Lunch: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Noodles & Company Penne Rosa (Regular). Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Noodles & Company Penne Rosa (Regular). Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 45 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 2 timmar och 57 minuter, Körning - 30 minuter, Diska - 3 minuter, Duscha - 15 minuter, Shopping - 1 timme, Stretching (Yoga) - 3 minuter, Yoga - 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|