Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1252 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 71,49g | Kolh.: 121,03g.
Frukost: Toasted Wheat Bran Bread, Avocados , Fried Egg. Lunch: Flour Tortillas , Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Milestones Grilled Chicken Breast, Cream Cheese , Cucumber (Peeled) . Middag: Black Beans, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Avocados , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Watermelon , Kiwi Fruit. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikkiferrera 's vikthistorik
|