Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
481 kcal
|
Fett: 15,42g | Prot: 13,37g | Kolh.: 37,30g.
Frukost: Food Club Large Egg, Half and Half Cream. Snacks/Annat: Cordial or Liqueur. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|