Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
2084 kcal
|
Fett: 76,65g | Prot: 158,20g | Kolh.: 192,44g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Хлопья Овсяные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Weider Protein 80 Plus. Lunch: Шампиньоны, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Стоевъ Томатная Паста. Middag: ВкусВилл Кекс Морковный, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Annat: Миндаль, Weider Protein 80 Plus, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, ВкусВилл Закуска Закарпатская. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|