Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
108 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 57,31g | Kolh.: 139,90g.
Frukost: Banana Prata, Natu's Granola Frutas e Castanhas, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Ovo Cozido, Chuchu, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|