Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1852 kcal
|
Fett: 101,61g | Prot: 105,84g | Kolh.: 153,27g.
Lunch: Panera Bread Agave Lemonade (Regular), Panera Bread Greek Salad (Half), Olive Garden Italian Salad Dressing, Glory Foods Seasoned Southern Style Turnip Greens, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Grilled Chicken. Middag: Pictsweet Yam Patties, Sea Queen Swai Fillets, Olive Garden Italian Salad Dressing, Panera Bread Greek Salad (Half). Snacks/Annat: Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Enlightened Roasted Broad Bean Crisps Mesquite BBQ, Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Green Mountain Coffee Pumpkin Spice K-Cup, Nuun Nuun Energy, Water, Performix Pro Whey, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Raspberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Coffee, Truvia Sweetener (Packet), America's Choice Natural Almonds. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 56 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|