Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
2126 kcal
|
Fett: 136,55g | Prot: 156,24g | Kolh.: 70,40g.
Frukost: Alnatura Kokosmus, Migros Heidelbeeren, Alnatura Cashew Drink, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Rapunzel Kokosfett. Lunch: Migros Bio Griechische Oliven Kalamata, Migros Atlantic Rauchlachs in Tranchen, Gurke (mit Schale), Migros Natives Olivenöl Extra. Middag: le Petit Chevrier Fromage de Chèvre Dur, Migros Wiesenrahm-Butter, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Grünkohl. Snacks/Annat: Alnatura Erdnuss Mus, Alnatura Cashew Drink, Xylitol, Roland Salzstangen, Sponser Protein 50 Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|