Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1132 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 133,97g | Kolh.: 38,81g.
Frukost: Пепси Пепси Черри, Kamis Зелень Петрушки, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Куриное Филе, Тушеные Овощи. Middag: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SAN Протеин Platinum Isolate, Творог (Полностью Обезжиренный), Язык Говяжий Отварной. mer...
|
|
448 kcal
|
Träning:
Amning - 30 minuter, Rodd - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Палаткина 's vikthistorik
|