Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1368 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 122,97g | Kolh.: 130,80g.
Frukost: Pão Francês, Growth Supplements Rice Protein, Ovo, Queijo Branco. Lunch: Macarrão, Seara Filé de Peito de Frango, Repolho Verde, Milho Verde Cozido. Middag: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Repolho. Snacks/Annat: Geléia com Açucar Reduzido, Açúcar, Parmalat Leite Integral, Brownie, Snickers Snickers, Ovo, Growth Supplements Rice Protein. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|