Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1944 kcal
|
Fett: 112,03g | Prot: 50,45g | Kolh.: 186,56g.
Frukost: Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Дымов Колбаса Праздничная, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карусель Сыр Тильзитский. Middag: Едим Дома Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Хрустим Крекер с Солью, Чай с Молоком, Pols Мороженое, Милка Шоколад Фундук и Изюм. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|