Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
538 kcal
|
Fett: 23,61g | Prot: 40,41g | Kolh.: 48,91g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Russian Performance Standard Казеин , Глобус Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Кета Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|