Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1377 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 65,40g | Kolh.: 163,12g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), NovaSweet Подсластитель, Chikoroff Цикорий Капучино, Fish House Тунец Салатный в Масле, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Красные Яблоки, Альпенгурт Сливки Порционные, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Middag: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вкуснотеево Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Annat: Витебское Молоко Кефир 3,2%, Яшкино Крекер Французский, Вкуснотеево Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annmarkova 's vikthistorik
|