|
ну че делать. только худеть
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1648 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 153,50g | Kolh.: 167,97g.
Frukost: Красная Цена Клубника Замороженная, Простоквашино Молоко 1,5%, Красная Цена Чернослив, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Пассим Хлопья 4 Злака. Lunch: Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Пассим Хлопья 4 Злака, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Middag: Аладушкин Хлеб Мюнхен, Куриное Филе, Черная Смородина, Krosby Каша Оригинальная 7 Злаков, Красная Цена Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Киндер Пингви Кокос, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Пассим Хлопья 4 Злака, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|