|
rabu 5ep 2018... setelah 1mggu 3hari nimbang lgi....
|
52,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
658 kcal
|
Fett: 20,85g | Prot: 24,16g | Kolh.: 93,52g.
Frukost: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Khong Guan Malkist Kelapa 18G. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elynbauty 's vikthistorik
|