Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1360 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 80,72g | Kolh.: 136,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Michelle Шоколад Горький 55%, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Кролик Тушеный. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Ласковое Лето Паста Творожная, Ржаные Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|