Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
104,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1020 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 35,54g | Kolh.: 132,89g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Красный Лук, Джаззи Конфета, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Джаззи Конфета, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
4535 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 1 minut, Titta på TV - 2 timmar, Diska - 1 timme, Fiske - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 29 minuter, Sex - 30 minuter, Läsning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|