Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2012
|
55,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2012:
|
1390 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 38,83g | Kolh.: 304,77g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Turkey Sausage. Lunch: Bananas, Whipped Creamy Peanut Butter. Middag: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Snacks/Annat: Gum Drops (Dietetic or Low Calorie, Sorbitol). mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Sittande - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Stående - 4 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|