Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
97,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
2316 kcal
|
Fett: 105,84g | Prot: 166,68g | Kolh.: 183,12g.
Frukost: Картофель Тушеный с Мясом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Middag: Капитан Победа Зубатка Синяя. Snacks/Annat: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Картофель Тушеный с Мясом, Арбуз. mer...
|
|
955 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vandring - 47 minuter, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Т а т ь я н а 's vikthistorik
|