Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1537 kcal
|
Fett: 79,29g | Prot: 86,39g | Kolh.: 123,71g.
Frukost: Брынза, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный). Middag: Авокадо, Хлеб Дарницкий, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Конфеты из Сухофруктов. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|