Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 99,87g | Kolh.: 213,07g.
Frukost: Мёд, Кофе, Творог 5%, Банан, Рис, Оливковое Масло. Lunch: Чай с Лимоном, Укроп, Зеленый Лук, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Чай, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|