|
пора начинать больше есть😬😒
|
54,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
2036 kcal
|
Fett: 85,79g | Prot: 117,61g | Kolh.: 205,18g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Ашан Noir Degustation 72%, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко, С.Пудовъ Рисовая Мука, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Морковь, Увелка Хлопья Гречневые. Middag: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадно-Кокосовая, Вкуснотеево Творог 9%, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня. Snacks/Annat: Ашан Noir Degustation 72%, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|