Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1216 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 80,60g | Kolh.: 127,36g.
Frukost: Лаваш, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Большевик Мишка Барни, Пирог с Капустой, Пирожок с Печенью, Тёплый Салат с Баклажанами и Куриной Грудкой. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Annat: Груша, Пп Штрудель. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|