Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1881 kcal
|
Fett: 74,49g | Prot: 108,18g | Kolh.: 198,06g.
Frukost: Веселый Молочник Кефир 1%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мария Рис Пропаренный, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Middag: Булочка, Bombbar Протеиновый Батончик, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|