Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 83,63g | Kolh.: 189,87g.
Frukost: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Картофель Запечённый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Middag: Макароны Жареные, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Окей Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatochka1983 's vikthistorik
|