Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
89,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 50,93g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе с Молоком, Мёд, Чай, Глобус Сыр Сметанковый , Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1). Middag: Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Форель. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Домик в деревне Кефир 1%, Нектарин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|