|
такое положение дел меня ооооочень устраивает) ем уже на 1700, пока планирую поднять до 1800, потом нащупывать границу
|
53,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1700 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 84,34g | Kolh.: 179,03g.
Frukost: Акульчев Мяфли, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Буковинский Сыр, Победа Булочка Твист. Lunch: Олейна Масло Растительное, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера, Добродея Спагетти. Middag: Мансор Финики, Сус Арахис Жареный без Соли, Нектарины, Домик в деревне Творог 5,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Какая прелесть! Ещё одного человека научили есть и худеть!))
Я сама после отпуска приехала и на массу ушла: в итоге стремительно худею на 2000. Надо поднимать ещё!
05 sep 18 av medlem: Зими
|
😂😂😂не говори, сама в шоке, до зала правда сейчас никак не добраться, но дома треню потихоньку,идём дальше, и становимся лучше !!!!💐
05 sep 18 av medlem: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|