Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
2032 kcal
|
Fett: 118,98g | Prot: 135,97g | Kolh.: 67,30g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Egg, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Велком Шейка Сырокопченая. Lunch: Перекресток Сухари Пшеничные, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Middag: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Шато Тамань Саперави. Вино Красное Сухое, Сельдерей, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пастрома Птицы, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|