Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 117,73g | Kolh.: 122,40g.
Frukost: Сахар, Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Милком Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Грибы, Велес Салями Элитная, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Кофе с Молоком. Lunch: Напиток из Шиповника, Омлет с Молоком. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Милком Сыр Сулугуни, Кофе, Сливы. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|