Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1483 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 58,70g | Kolh.: 240,09g.
Frukost: Cereal, Milk. Lunch: Plums (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned) , Своя Линия Сметана 15%, White Bread , Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Tomatoes, Ketchup , Хуторок Фасоль В Нежном Соусе, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Том Сгущеное Молоко, Milk, Amway Protein Powder, Сильпо Пирожное Заварное Сливочное. mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Situps - 14 minuter, Undervisning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariXYanna 's vikthistorik
|