Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
68,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1267 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 49,61g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Silk Almond For Coffee, Blueberry banana smoothie. Lunch: Raisins (Seedless), President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Bulk Barn Psyllium Husk, Almonds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Middag: Enchilada Casserole. Snacks/Annat: President's Choice Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|