Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
92,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1705 kcal
|
Fett: 83,30g | Prot: 128,06g | Kolh.: 113,15g.
Frukost: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Really Raw Honey Raw Honey, Ralphs Whole Raw Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries. Lunch: Olive Oil , Sweet Onions , Bell Peppers, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Unsweetened Iced Tea. Middag: Sonic Oreo Sonic Blast (Large). Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|