Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1391 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 94,19g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Raisins (Seedless) , Honey , Peanut Butter. Lunch: Pepper Lunch Beef Pepper Rice, Egg. Middag: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) , White Rice. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Badminton - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ignaciamanda 's vikthistorik
|