Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1397 kcal
|
Fett: 117,80g | Prot: 66,47g | Kolh.: 37,62g.
Frukost: Fairlife 2% Milk, Body Logix protein shake meal replacement (Bodylogix), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Now Sports MCT Oil, Fairlife Whole Milk. Lunch: Peach, Yucatan Guacamole, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. Middag: ANNA's KETO brownies, Aidell's chicken burger with spinach + feta (Aidell's), chicken burger with spinach + feta (Aidell's), Cooked Asparagus (from Fresh). mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Shopping - 2 timmar, walking slowly - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
222Patricia 's vikthistorik
|