Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1124 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 80,66g | Kolh.: 139,04g.
Frukost: Banana, Polenghi Creme de Ricota Light, Tirol Leite Desnatado, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Lunch: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Middag: Chuchu Cozido, Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Abobrinha Recheada. Snacks/Annat: Tirol Leite Desnatado, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almeidacamilaalmeida7 's vikthistorik
|