Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 72,33g | Kolh.: 171,49g.
Frukost: Баклажан, Печеное Яблоко, Запеченный Картофель, Добрыня Кефир 1%, Каждый День Булочка Сдобная. Lunch: Свекла Вареная, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Куриное Крыло, Запеченный Картофель. Middag: Куриное Крыло, Яичный Белок, Помидоры, Лаваш Армянский без Дрожжевой, Добрыня Кефир 1%. Snacks/Annat: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ашан Слива Желтая. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|