Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
112,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1544 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 78,31g | Kolh.: 176,43g.
Frukost: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Tap Water, Coffee, Peach, Southwestern Egg Casserole. Lunch: Peaches, Peanut Butter, Carrots, Healthy Tuna Casserole. Middag: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Tap Water, Plain Yogurt (Whole Milk), Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Powder. Snacks/Annat: Pecan Nuts, Apples, Hard-Boiled Egg. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|