Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
526 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 34,61g | Kolh.: 10,68g.
Frukost: Castanha do Pará, Quatá Queijo Minas Frescal. Lunch: Quatá Queijo Minas Frescal, Sunny Day Mussarela, Quatá Creme de Leite, Couve-Flor, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Middag: Polenguinho Polenguinho Light, Seara Presunto Cozido. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|