Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
115,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1658 kcal
|
Fett: 89,12g | Prot: 84,75g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Мясницкий Ряд Сервелат Ореховый, Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Махеевъ Джем Клубничный, Редис, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Добряна Сыр Король Артур 50%, Брест Литовск Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Щи с Мясом. Middag: Сметана 20%, Скит Майонез Провансаль 67%, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Котлета Говяжья, Брест Литовск Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Котлета Говяжья, Бразильские Орехи, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|